|
|
1168 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 67.89g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. Lunch: Зеленый Чай, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной , Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Льняное Масло, Лук, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Курага, Красное Яблоко. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Махи в наклоне - 1 minute, Планка - 1 minute, Тренажёр - 43 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 18 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Чистка кресла - 1 hour, Hanging Laundry - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|