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1107 kcal
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Fat: 29.11g | Prot: 85.69g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Café, Água de Coco, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Da Terrinha Tapioca, Café (Infusão), Melancia. Lunch: Peixe, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Dinner: Peito de Frango, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melancia, Uva Itália. more...
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2074 kcal
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Exercise:
Race - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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