|
paino nousee ja vyötärönympärys pienenee. ärsyttää.. taidan heittää puntarin hetkeksi varastoon
|
102 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 165.88g | Prot: 94.02g | Carbs: 39.41g.
Breakfast: Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi, Valio Emmental Juustoraaste, Pirkka Sinihomejuustomuru, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Herkkusienet (Paistettu), Parsakaali. Lunch: Saarioinen Kultakalkkuna, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Maitokahvi. Dinner: Kavli Herkkumajoneesi, Atria Hornet Barbeque-Maustettu Siipi, Parsakaali, Rainbow Herkkusienet. Snacks/Other: Valio Kuohukerma, Marabou Tumma Suklaa 86%, Kahvi. more...
|
|
3609 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hansku_76's Weight History
|