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E o almoço tava bom!!!
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1686 kcal
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Fat: 69.02g | Prot: 63.93g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Banana Caturra. Lunch: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Agrião, Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Perdigão Linguiça Suína, Queensberry Geléia de Morango, Pão, LAR Empanitos, Heinz Mostarda, Hemmer Maionese Zero Lactose, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral Light, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ta lindo e cheio de nutrientes
18 May 18 by member: jaquemiyamoto
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18 May 18 by member: Moisesf
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O que e essas rodelas com queijo???
18 May 18 by member: Iza_Crist
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É bolinho de abobrinha com presunto e ovo batido... Assado
18 May 18 by member: MirianGoulart
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Miriam, que ideia legal. Eu nao como presunto, mas ja tive umas ideias aqui. Ha alguns anos vi um bolinho feito com berinjela meio que nesse estilo. Vou tentar aqui em casa. Beijo!
19 May 18 by member: jaquemiyamoto
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