|
Suunta on oikea, mutta pitäisi selvästi taas pikkasen ruuvia kiristää 😉👍🏻
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 135.14g | Prot: 43.57g | Carbs: 339.34g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Vähärasvaisempi, Violife Original, Elovena Annos Pikapuuro Vadelma. Lunch: Pensasmustikka, Banaanit, Hoviruoka Kasvispihvi. Dinner: Kavli Amerikansk Dressing Original, Felix Tomaattiketchup, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Hoviruoka Burger Vege, Leader Barebar Appelsiini-Raakakaakao Patukka, Dole Tropical Gold Ananaspalat. Snacks/Other: Oatly Suklaanmakuinen Jäätelö, Estrella Salt & Vinegar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Bodycombat - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|