|
Gisterenavond naar een verjaardag. En zonder dat het moeite kostte enkel een piepklein stukje kersentaart zonder slagroom. Meer niet. Geen wijn, geen chips geen niks. Alleen een glas water. Snoepen is nu wel uit mijn systeem. Ik drink nog maar 2, hooguit 3 kopjes koffie met dag. Geen frisdrank meer, ook geen light. Wel veel water, heel veel water. Mijn eten weeg ik af en ik kom op zo'n manier aan niet meer dan 1600 kcal. Ga ik vanmorgen op de weegschaal staan ( omdat wederhelft hem niet onder de kast geschoven had en ik dus mijn poot stootte) zit er weer een kilo bij.
Vandaag dus maar geen banaan en wat minder fruit.
|
244 kcal
|
Fat: 5.80g | Prot: 12.60g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. more...
|
|
 Comments
Hou de moed er in! Een weegmoment is ook maar een momentopname, gisteren stond ik op 71,7 en vandaag 71,1.... Maar ik snap wel dat het niet fijn is dat je alles doet “zoals het hoort” en niet de gewenste resultaten ziet... Veel succes vandaag! 😊
18 May 18 by member: Helena0567
|
ik maakte echt een hele lange tijd de fout dat ik wel gezond at maar eigenlijk téveel (dus teveel pinda's en rozijnen of een bord volkoren pasta met wel veel groentes maar net teveel pasta) op het gegeven moment ben ik gaan minderen (vooral qua tussendoortjes) en ik was er echt heel snel al aan gewend en kreeg eigenlijk niet eens meer trek omdat ik minder at. Hopelijk heb je hier iets aan, succes !!
18 May 18 by member: xjoannne
|
xjoannna: Tussendoortjes gebruik is sowieso niet. Alleen savonds een rijstwafel en een bakje vers fruit. Mijn volkorenpasta weeg ik af: 50gram ongekookt. Pinda's eet ik niet maar wel af en toe gemengde noten door het avondeten. Maar ook nooit meer dan een dagelijks portie van 20 gram. Het enige dat ik kan minderen is mijn fruit. Dus vandaag geen fruit door de havermout.
18 May 18 by member: HettyMill
|
komt goed! bij mij wisselt het ook heel sterk van dag tot dag. als er op de lange termijn maar een gestage lijn naar beneden te zien is. volhouden is de truc... als je over een jaar bent waar je wilt zijn, maakt het echt niet uit of de weg daarnaartoe een paar weken of maanden langer heeft geduurd!
18 May 18 by member: valeriechristine
|
Klinkt goed .. volhouden dan maar inderdaad !
18 May 18 by member: xjoannne
|
Hoi. Ik beweeg niet veel en ben ook 185 cm lang. Ik eet nu niet meer dan 1400 kcal en val iedere keer nog af. Ideaal. Succes groetjes kim
18 May 18 by member: kimeef
|
Wat vervelend! ik vroeg me af of je jezelf ook opmeet? Bij je middel, heupen, armen etc. Er staat bij mij op de weegschaal namelijk nu zelfs twee kilo meer op dan een week terug, maar ik ben qua centimeters helemaal niets veranderd. Een hoger getal op de weegschaal betekent niet per se dat je in vet aangekomen bent, dus laat je daardoor niet uit het veld slaan! Het kan bijvoorbeeld ook gewoon vocht zijn :) ik hoop dat je hier wat aan hebt, groetjes en succes!
18 May 18 by member: chewbacca7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HettyMill's Weight History
|