Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 301.78g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: 山芋. Lunch: クルミ, 大根, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. Dinner: ささみ, マルエツ ぽん酢, ぶなしめじ, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|