Iniciando hoje uma nova fase, fiz consulta com nutricionista esportivo e vou seguir o plano de dieta que ele me passou. Já eliminei 8kg com flexível por conta própria, já me sinto muito melhor com meu corpo, mas agora quero ter resultado mais expressivo ainda e nada melhor que acompanhamento de um profissional. Foto de hoje: ( Simbora assistir Deadpool 2!! )
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1745 kcal
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Fat: 53.60g | Prot: 188.55g | Carbs: 115.68g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Compão Combeirute. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. more...
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17 May 18 by member: uanhenga
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Vamo que vamo, meu brother!!! 💪
17 May 18 by member: diegopk
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Diego, aeee parabéns por procurar um profissional. Sucesso no seu novo plano alimentar !!!!
Foco e disciplina hein! 💪🏻😃
17 May 18 by member: nani005
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Bom demais!!!
E aproveita o filme!!!
18 May 18 by member: Auspiciosa
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Não se deixe desmotivar, você teve uma ótima evolução.
25 Jun 18 by member: RMerat
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