En enero descubrí que pesaba 69 kilos ha sido un camino de paciencia aprender alimentarme sanamente y perder de a poco a poco peso ya hoy estoy en 63,9 cuando entre a la app estaba en 64,4 pero sé que vamos por buen camino lo he notado en mi talla en mi semblante en las lesiones que tenía y entendido que no es solo bajar de peso sino ganar músculo, y comer muy bien!!!
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774 kcal
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Fat: 28.36g | Prot: 52.09g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Nestlé Galletas Fitness Integral, Cuajada, Huevo Revuelto, Gironés Chocolate Light, Alpina Leche Deslactosada. Lunch: Jugo de Maracuya, Tomates, Espinacas, Pimentón, Cebollin, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: Café, Alpina Leche Deslactosada, PAN Harina Integral, Huevo Frito sin Grasa. more...
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