Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
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86.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2344 kcal
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Fat: 108.26g | Prot: 112.04g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: マルコメ わかめ, 目玉焼き, ピーマン, ウインナー, ご飯. Lunch: 明治 おいしい牛乳 (200ml), カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 茶碗蒸し, いなり寿司. Dinner: グリコ ビフィックス, ハマチ, ごま和え, 小松菜のおひたし, だし巻き卵, 焼酎. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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