|
|
1330 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 53.00g | Carbs: 196.00g.
Breakfast: Subway Cookie Çikolatali, Subway Subway Club. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
cheat day herkese olmalı. çünkü diyetle kendini çok sıkınca arkasını alamiyorsun. şuan fastfood restoranlarinin çoğu sahura kadar açık bir gününüzde kendinizi rahat birakin. gerçi daha çok su için çünkü tüm gün susatir ramazanda (2 litreyi sahurda dahil icebilirsiniz)
17 May 18 by member: basakkes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basakkes's Weight History
|