Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 61.20g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Апельсин, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi2904's Weight History
|