Kris_Tina_Zina's Journal, 16 May 18

Утром-овсянка на воде)
🐔куриное филе действительно даёт чувство сытости и при этом низкокалорийно)

---

1655 kcal

Fat: 63.64g | Prot: 121.65g | Carbs: 157.54g.   Breakfast: Кофе, Корица, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Банан, Орехи Кешью, DM Лаваш Армянский Премиум, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Kamis Прованские Травы, Heinz Соевый Соус Классический, Carmencita Куркума, Кофе, Smart Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Rondo Конфеты с Арбузом. Snacks/Other: Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Черный Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Carmencita Куркума, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое, Smart Куриное Филе без Кожи. more...

1857 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Cardio - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...