Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
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49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 65.55g | Prot: 60.16g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, セブンイレブン ゆで卵, 日清オイリオ アマニ油, カッテージチーズ（低脂肪乳2％）, きゅうり, レタス, 酵素. Lunch: セブンイレブン 素焼きくるみ, セブンイレブン 唐揚げ, セブンイレブン ほっけの塩焼, いなば食品 ミックスビーンズ, レタス. Dinner: グリコ SUNAO バニラソフト. Snacks/Other: 山田製菓 ピーナッツかりんとう, セブンイレブン 辛口あたりめ, クルミ. more...
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816 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, ボディーコンバット - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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chika.26's Weight History
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