|
Как бороться с целлюлитом? Видела у кого-то статью, что это норма, поэтому поплакать и смириться((( С подросткового возраста он со мной расставаться не хочет, столько лет вместе. Но может, кто подскажет действенные способы избавления или уменьшения?
|
2046 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 121.69g | Carbs: 233.11g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Равиолло Блинчики с Мясом Молодых Бычков, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Global Village Икра Баклажанная, SPAR Банан, Чай Несладкий. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Варенье из Смородины, Liebendorf Сыр Эдам, Чай Несладкий. Snacks/Other: Пироговый Дворик Пирог Яблоко Брусника, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Корица, Сахар. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
Тоже интересует этот вопрос, подожду ответов 🤔
16 May 18 by member: NadezhdaY
|
на чистом питании сам уходит
16 May 18 by member: vinogradchenko
|
То есть все-таки стоит перестать вписывать вкусняшки в дневной рацион...(((
16 May 18 by member: Koshkaboss
|
Я читала статью , да и фитнесблогеры подтверждают , что нет бугров жировых если нет жира 😁 между кожей и мышцами ! Бесполезно крема и щетки по жирным ляхам тереть 🤷🏼♀️ вот чистое питание и спорт, ну и вес в норме, тогда не будет апельсиновой корки
16 May 18 by member: ЕленаKazan83
|
Такую чушь пишут. Одно питание не поможет, если он у вас давно. И еда и тренировки и массажи. Вот тогда может да) тоже сколько мучаюсь и никак(
16 May 18 by member: shirkunovajsj
|
И не на чистом тоже уходит, если что
16 May 18 by member: Malefisenta666
|
Малефисента, можно поподробнее?
16 May 18 by member: AnyaKruger1995
|
Вакуумные банки вроде помогает , и если жира нету
16 May 18 by member: Вика 0405
|
Anya, что конкретно? Рацион у меня обычный, без исключения продуктов, 2-3 раза в неделю кофейный скраб. 3 тренировки в неделю ( временно отсутствуют)
16 May 18 by member: Malefisenta666
|
при беременности появился целюлит, все время не хватало белка в еде. после родов начала качать ноги с гантелями и утежелителями. Сейчас даже намека нет на целюлит, крепкие мышцы и нет жира и целюлита. на все мне понадобилось около полугода. Плюс конечно правильное питание.
16 May 18 by member: Tatiananeposeda
|
Душ шарко,очень хорошо убирает!
16 May 18 by member: ВикиКиви
|
Как и писали ниже чистое питание(если сильный целлюль, то 9 мес минимум) если 1 -2 стадия, то побыстрее и конечно же воды пить достаточно каждыц день и двиг.активность, все как всегда🤗
16 May 18 by member: merrykoza
|
16 May 18 by member: Maltoza
|
лично я делаю массажи специальной рукавицей с разными скрабами(соляным,кофейными,ореховыми ,дренажными) и кожа выравнивается отлично, если делать регулярно)просто в душе уделяете минут 10-15!:)
мне самой 17,видно неровности кожи не было,но если рукой задать коду то было видно...сейчас - все идеально ..больше месяца поделала самомассаж и конечно восстановила водный баланс.
16 May 18 by member: darya_kulik
|
мне массаж с мёдом помогает, кожа после него подтянутее выглядит.
читала, что целлюлит может быть из-за наличия молочных продуктов в рационе. хочу попробовать отказаться от них на месяц
16 May 18 by member: tibram
|
поможет вообще не кушать сахар и все сладкое
16 May 18 by member: Olga Sheveleva
|
я щас пробую ударно-волновую терапию. это именно лечение целлюлита. минусы: дорого и надо много сеансов (6-8, потом пару недель перерыв и снова столько же) и делают только одну какую-то зону. плюсы: не больно, чуть неприятно иногда. эффективность пока оценить не могу, прошла первый курс. делала внутреннюю сторону бедра, на одной ноге почему-то образовалось некрасивое уплотнение из целлюля в одном месте, упирали на него. ну... стало получше, но совсем не ушло. еще гидромассаж у моих знакомых работает. конечно работает ручной массаж, но больно((( и мне понадобилось 20 раз
16 May 18 by member: Valerie.natsvina
|
Ух... совсем без сладкого я не смогу, без молочки - тем более. Еще б знать, что точно поможет...
16 May 18 by member: Koshkaboss
|
Я думаю,что в принципе все пункты лучше выполнять комплексно.. Так делаю
16 May 18 by member: darya_kulik
|
Все нижеперечисленное+обязательно исключить из рациона БУЛКИ
То есть батон, пирожки и тд.
21 May 18 by member: dianaazhdanova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshkaboss's Weight History
|