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344 kcal
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Fat: 11.75g | Prot: 21.76g | Carbs: 41.25g.
Lunch: Naranjas, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Caldo de Cocido, Mercadona Tofu. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
16 May 18 by member: MFC146
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Está muy bien ese km en relación con el tiempo 😃
Yo corro 14.5 km en 45 min 5 días a la semana.
16 May 18 by member: Scissorhands84
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16 May 18 by member: rgarciaacosta
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Scissorhands84
No te lo crees ni tú
Jajaja
16 May 18 by member: ayalaleg
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ayalaleg, pues que no te creas, es tu problema, no el mío 😂
Incluso podría hacerlos en menos tiempo. 👋
17 May 18 by member: Scissorhands84
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Jejeje yo es que no aguanto nada... este tiempo ha sido una novedad 😂😂😂 Scissor! Muy bien por ti que puedes hacer 14,5Km, y eso se llama constancia y buenos pulmones! Un Ole por ti!
17 May 18 by member: MariaV86
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Dios cardio 😫😫😫😫😫📉📉📉 jajajajaja nótese que estoy de broma
17 May 18 by member: rewel89
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Sí, llevo corriendo desde los 17 y tengo 33.
Y eso que fumo, si no llego a fumar, seguro terminaba volando (algún día lo dejaré) 😂
Eso de que no aguantas no es verdad. Mejorar tiempos y distancias es cuestiones de tiempo y de ser constante.
17 May 18 by member: Scissorhands84
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Así tengo 32 ppm en reposo xD
17 May 18 by member: Scissorhands84
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Ostras Scissor, que fiera!!! Yo empecé hace un tiempo ya, y si que es verdad que con tiempo y constancia se mejora muchísimo, quien me iba a decir a mi que iba a acabar tan enganchada además. Peor vamos, en 45 min no me hago yo 14,5 ni de coña... Bravo!!
17 May 18 by member: Mrc89
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haber no digo que no sea posible Scissor, segun lo que escribes me estas diciendo que corres 5 veces a la semana en esos tiempos e incluso lo puedes bajar.
perdona pero dices que estas corriendo a 3,05 el km durante 14,5km
esos tiempos son de atleta de elite u/o profesional y no digo que no seas la elite
segundo, aguantar ese ritmo durante toda la semana lo primero que lo dudo y lo segundo que no es sano para ningun cuerpo
y tercero, te has pegao la bacilada de que si quieres puedes mejorar ese tiempo
perdoname pero llevo bastante tiempo en este mundillo del running y he oido muchas de estas pero esta se lleva la palma
me gustaria ver alguna foto tuya en el podio de alguna carrera del nacional o incluso en alguna popular por que con esos tiempos estaras por ahi.
un saludo tio
18 May 18 by member: ayalaleg
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Yo no miento y tampoco tengo nada que demostrar a nadie aquí. Yo no practico atletismo, si no triatlón. Evidentemente ha habido una confusión por mi parte y acabo de darme cuenta.
Evidentemente no corro 14.5 km esos 5 días de la semana (es mi mejor marca personal). Quise dar a entender que recorro esa distancia en ese tiempo y que si me lo propusiese, pienso que podría rebajarla 😐
Como también puedo correr 10000 m en unos 33 min 🙂
18 May 18 by member: Scissorhands84
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Pedazo de marca Scissor! Chapó!!🙌🏻🙌🏻
18 May 18 by member: Mrc89
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MariaV86's Weight History
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