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2018/5/16
今天早餐🥣07:15
350ml光泉原味豆漿+桂格大燕麥片+奇亞籽
一顆小蘋果🍎
今天午餐🍱12:00
1/3碗飯
一些清炒小白菜
一些清炒竹筍片木耳
絲
一片素肉
兩小塊烤地瓜
兩小塊椒鹽烤芋頭
一片芭樂
今天吃中餐前游了半個多小時的蛙式
所以到學生餐廳吃飯的時候
看到配膳台上的食物心中有小小的激動了一下
游完泳肚子特別餓 之前好幾次也都因為想說有運動就可以吃多一點卻是暴食的導火線
不過這次我乖乖吃完自己餐盤上的每一格食物就收筷不吃了
不像之前都會回打
今天中午很認份吃完就停筷
今天晚餐🌙16:20
250ml光泉無糖豆漿
一顆小蘋果🍎
今天晚上有樂隊送舊
大家都會訂外食吃吃喝喝嗚嗚
我沒有訂
希望能在香氣四溢的環境下把持的住😣😣
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