|
Efter en vecka med mens (väger mig knappt då, då jag alltid går upp i ”vikt” och två dagar på event med jobbet (=inget räknande eller likande) så står vågen äntligen(!!) på 60kg... Har nått ytterligare en delmålvikt och är sjukt glad! 55kg är nästa delmålvikt och den är jag nästan! i hamn.
|
60 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 48.75g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: BOB Äppelmos Original, AXA Havregryn, Lindahls Kefir Blåbär-Acai. Lunch: Broccoli, ICA Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Dinner: Blomkål, Samyang Nudlar. Snacks/Other: Pågen Gifflar Kanel, Äpple. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|