ank-80's Journal, 16 May 18

ank-80's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018

86.4 kg Lost so far: 10.6 kg. Still to go: 23.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 May 2018:

1275 kcal

Fat: 46.14g | Prot: 71.44g | Carbs: 119.61g. Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Елаха Сидр, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. more...

3213 kcal

Exercise: Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Treadmill - 54 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.9 kg a Week

Support

ank-80's Weight History

View Complete History