Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 96.58g | Carbs: 51.78g.
Breakfast: カッテージチーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, しめじ, 目玉焼き, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Lunch: セブンプレミアム さわらの西京焼, セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え, マルエツ だし巻き玉子, きゅうり, カッテージチーズ（低脂肪乳2％）, ファミリーマート サラダチキンハーブ, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Other: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 共立食品 ピスタチオ, 雪印乳業 さけるチーズ, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, セブンイレブン 素焼きくるみ. more...
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374 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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chika.26's Weight History
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