|
4 день подряд спорт
Суббота - разминка на беговой, силовые на пресс и ноги, заминка 20 мин эллипс
Воскресенье - сайкл
Понедельник - разминка 10 мин на беговой, силовые на спину и ноги
Вторник - эллипс 65 минут на режиме сжигания жира
Завтра снова пойду, пока силы есть
|
676 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 54.64g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Райт Крылышки по-Восточному Жареные. Dinner: Курица Вареная, Клубника. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|