kalau di FS itu 95 kalori per lembar... kalau aku biasanya ku makan gitu aja sih gk pake apa2,, cuma biasaya kdng aku kasih salad syur dada ayam diatasnya
15 May 18 by member: Sugerta
|
blh di ksh selai kacang trs atas'y di ksh irisan buah2 Han mantap ITU.
15 May 18 by member: trie utami
|
kasih selada/sawi/bayam, telor rebus, tomat, ketimun, salad dressing enyakk.. atau selai kacang jg enakk 😋
15 May 18 by member: kartikasari21
|
kasih ayam suwir enak say sama selada, tp aku biasa makan langsung sih soalny udah enak menurut aku hehe
15 May 18 by member: aau77
|
@Sugerta hmm..enak tuh kayaknya..tar aku coba deh
15 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
@trie utami duuh blom beli selainya..next pasti coba..
15 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
@kartikasari21 salad dressing yg recomended apa ya..? Cm punya olive oil..😁😁😁
15 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
@aau77 dimakan gitu aja enak jg yaah..aku baru nyobain iniih..😁
15 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
Dioles pake yoghurt terus dikasih buah kak. yogurtnya dimasukin freezer dulu biar rada beku
15 May 18 by member: gelasbiru
|
@gelasbiru tengkyu sai..coba nanti..
15 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
Aku pake maestro thousand island. Mayo jg enak.. aku pake mamasuka. Sebenernya bisa cari yg khusus diet ya mgkn kandungan nya beda. Tp aku jg ga tau merk apa hehe. Aku paling 1/2 sdm - 1 sdm aja per sajian 😉
15 May 18 by member: kartikasari21
|
samakan aja sama sejenis sari roti gandum, dll
15 May 18 by member: Tara Agi
|
kalau aku dimakan gitu aja uda enak kalo ngga ditambah selada cukup😂
16 May 18 by member: nadyawiji
|
16 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
@nadyawiji iya kayaknya enak pake selada plus mayo..hmm
16 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
bikin tuna sandwich. Ikan tuna di kukus, lalu disuwir2. Tumis bwg putih, bwg bombay, tuna suwir. Simpan di tupperware. Ambil 2sdm tuna dan dicampur dgn 1/2 sdm mayonaise. Oleskan di atas roti. Uenak
16 May 18 by member: MelYanti
|
@kartikasari21 kalau di indo agak susah cari roti gandum utk diet. karena emang teksturnya lbh berat, makanya hanya ditempat tertentu yang jualan.
16 May 18 by member: Triana m
|
resepnya oke bgt mba mel..tengkyuu mudah"an tunanya ga susah dicari..
16 May 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|