francesca434's Journal, 15 May 18

Se le odi perché devi sforzarti di berle?? Che poi non è che sian molto salutari..saranno anche a zero calorie,capirei fosse un modo per limitare i danni se tu fossi una cocacola dipendente..ma se nemmeno ti piacciono lo trovo un controsenso! 

Per il mio gusto personale e' decisamente meglio la zero, la light la trovo troppo acida. Quando le trovo in offerta non disdegno le Sanbenedetto pompelmo e limone zero. 

perché se le odi le bevi? 😂 

Mi ha dato le bibite zero perché il pomeriggio spesso ho fame, per calmarla.. Insieme alle fragole. Stavo pensando anche tipo all’estathe zero, adoro l’estathe e non è gassato, che ne pensate? 

Conoscete altre bibite zero? Io so Coca, Fanta, Sprite.. 

Estathe zero e' uno i quei gusti che non apprezzo al 100%, rispetto al gusto delizioso dell'originale lo trovo stucchevole in bocca, pero' credo che ti tocchi provarlo per essere sicura :) Quando la fame si fa sentire io mi butto sul finocchio crudo, ti costringe a masticare per benino e sul breve periodo riempie abbastanza. 

Mi ha dato le bibite zero perché il pomeriggio spesso ho fame, per calmarla.. Insieme alle fragole. Stavo pensando anche tipo all’estathe zero, adoro l’estathe e non è gassato, che ne pensate? E' proprio li il problema... mangi delle fragole che per quanto poco zucchero abbiano fanno un picco insulinico inutile. Mangiati della fesa di tacchino/petto di pollo con un pugno di mandorle. Decisamente più saziante che far un inutile picco insulinico. Se ti senti debole, bevi MONSTER BIANCA, TOP! 

In realtà ancora non ho provato, me le ha aggiunte oggi queste cose 

tempo fa avevo visto un servizio dove si diceva che di fatto non c'era differenza tra la coca light e quella zero! la coca zero è sostanzialmente rivolta agli uomini che magari si "vergognano" ad ordinare la light! quindi semplicemente una manovra commerciale! onestamente le trovo differenti...ma trovo anche differente la zero lattina con la zero in bottiglia di plastica... preferisco nettamente la zero in lattina che consumo di solito nel weekend x non prendere roba alcolica o cocktail zuccherosi quando sono fuori!  

Se non ti piacciono lascia stare, l'effetto "sazietà" è solo transitorio e dovresti berne tanta, in compenso ti gonfiano molto la pancia  

*tante 

Non ho intenzione di berle tutto il giorno tutti i giorni.. Quando e se ho fame. Comunque penso che me le abbia date perché non hanno calorie 

💪🏻😒io non le berrei neanche se mi pagassero ..specie insinuando che facciano passare la fame? Oh🤷🏼‍♀️bevi acqua.. 

Per il pomeriggio io mangio frutta frasca, frutta secca e fette biscottate integrali e acqua...però la nutri mi ha detto che se avevo tanta fame mi avrebbe rivisto la dieta. Con la dieta bilanciata non si dovrebbe avere una fame “micidiale”...vuol dire che non va bene e va modificata...😉 

Quando la disperazione (fame) bussa alla mia porta cedo volentieri alle sirene della coca zero, l'acqua non mi da' soddisfazione, la birra fa ingrassare, il vino rallenta il lavoro del fegato ... eddiamine, lasciatemi almeno un po' di acido ortofosforico fra i denti! 😂 

Se posso darti un consiglio, i dolcificanti artificiali contenuti in cibi e bevande light o zero, sono davvero dannosi per l'organismo. Alcuni sono dichiaratamente cancerogeni. Il fatto è che per legge, un alimento può contenere fino ad una certa dose di queste sostanze, per rientrare nel range "sicuro". Purtroppo, però, se tu bevi la coca zero, poi ti mangi una merendina light, poi ti sorseggi un bel the freddo light e metti il dolcificante nel caffè... Tutti rientrano nel range sicuro, ma sommando tutte le sostanze che hai ingerito, superi di molto quel range!! 

Al momento ho eliminato tutto lo zucchero che usavo: dalle 2 bustine nel caffè ai due cucchiai nel latte e bevande calde, ormai prendo tutto tutto amaro, quindi alla fine un bicchiere di qualcosa con dolcificante ogni tanto non potrà ammazzarmi🤔 Alla fine ho letto e sentito talmente tante cose sull’essere dannoso e/o cancerogeno su tutti gli alimenti del mondo che o bisogna diventa diventare respiriani o semplicemente moderarsi con tutto. Comunque ritornando alla mia domanda, da ciò che ho capito Coca Zero o Linght stiamo là. 

@Semakin sei ufficialmente il mio utente preferito🤣🤣 

Francesca, eliminare totalmente lo zucchero è un errore, tanto come abusarne. 

Beh però credo di prenderne abbastanza da ciò che mangio, tipo yogurt, marmellata, frutta.. No? Non sono esperta.. Però la dietologa mi ha vietato l’utilizzo di zucchero, a parte appunto il dietor