Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 46.83g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Фундук, Миндаль, Тыквенные Семечки, Чернослив. Lunch: Сильпо Банан, Яготинская Закваска, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Заварной Крем, Органик Соя Продукт Тофу Копченый, Салат Оливье, Эклер, Хлеб из Закваски. Snacks/Other: Сгущенка, Мёд, Арахис, Яблоко. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-irrational's Weight History
|