Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
610 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 91.42g | Carbs: 28.17g.
Breakfast: Первым Делом Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Хрен Столовый, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Горбуша Натуральная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Помидоры, Окей Яблоки Грени Смит. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
|
700 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Ladonnikova's Weight History
|