Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 55.93g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кировский Коржик Молочный, Сметана, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи с Мясом. Dinner: Нам Ням Слойка с Вишней, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 32 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina1200's Weight History
|