|
Доброе утро🐥
Вчера на работе были сладкие угощения в честь дрэшечки🍰 так что кто-то мальца объелся🐷
С сегодняшнего дня жёсткий контроль!🙅🏻♀️
До заветной цели ещё далеко, но это не повод расслабляться👋🏻
Всем удачи и хорошего дня🙏
|
63.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 63.29g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Кофе, Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яичный Белок, Хлебец, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сыр Российский, Eco Botanica Зефир, Куриное Филе Вареное, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Капуста Тушеная, Морковь на Пару, Хлебец, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|