|
Вот просыпаешься утром, достаёшь джинсы, которые были свободны на тебе и понимаешь....они уже впритык, сидят не так , двигаться не комфортно, все бесит😬!настроение падает моментально и пора себя не запускать! Никогда не покупаю одежду большего размера, чем “s” , или “xs” , а если чувствую, что вся одежда начинает сидеть плотненько, то закрываю свой рот и привожу себя в порядок! Это отличный мотиватор для того, чтоб вовремя остановится и не позволить себе стать больше, чем была ! И.... настал этот день, опять в миллион сто первый раз😂😂😬! Итак, взвешиваться не буду( чтоб настроение не упало совсем) , регулирую вечерние ужины, сбрасываю лишнее и в зал! Как- то так! Терпение мне и всем тем, кто запоздал начать худеть к лету🙈!
|
522 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 33.40g | Carbs: 13.20g.
Breakfast: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Grow Food Яичный Скрэмбл. more...
|
|