Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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836 kcal
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Fat: 34.52g | Prot: 79.33g | Carbs: 54.84g.
Breakfast: しめじ, チキンスープ, 調理したキャベツ, 調理したセロリ, セブンイレブン 和風ドレッシング, きゅうり, おかめ納豆 納豆, 酵素. Lunch: メイトー カッテージチーズ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 さけるチーズ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Dinner: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, おかめ納豆 納豆, 雪印乳業 さけるチーズ. Snacks/Other: セブンイレブン あたりめ (24g), ファミリーマート ナッツ&フルーツ. more...
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379 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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chika.26's Weight History
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