Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
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73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2285 kcal
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Fat: 60.72g | Prot: 260.51g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: 山芋. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン だしおむすび ちりめんわかめ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大根, ゆで卵. Dinner: トップバリュー もやし, ぶなしめじ, だし, キャベツ, 宝幸 さば水煮. Snacks/Other: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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