Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 95.38g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Oleofarm Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Delikate Serek Wiejski Lekki, Cymes Sok z Czerwonych Buraków, Mleko z 2% Tłuszczu, Światowid Ser Morski, Szynka, Kajzerka. Lunch: Chleb Żytni, King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym. Dinner: Tesco Surówka z Marchewki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|