Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 148.72g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, NL Протеин. Snacks/Other: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%, Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|