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Consueta ora e mezza in palestra fra tapis roulant e cyclette (in tutto mezz'ora), pesi e corpo libero.
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1560 kcal
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Fat: 69.95g | Prot: 106.73g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pomodori, Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Fagiolini Verdi. Dinner: Fragole, Findus Fiori di Merluzzo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Pomodori, Wasa Integrale, Vitasnella Fiocchi di Latte, Melinda Mela, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). more...
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