|
Det blev tre fuskdagar förra veckan. Jag hade en lyxhelg. Idag är jag tillbaka på banan igen. Det är absolut inget svårt att fortsätta med 1200 kcal/dag igen och jag har inget godissug alls nu. Dock så finns oroskänslorna kvar lite i bakgrunden som ett monster som viskar att jag sabbat allt... men det har jag inte. I värsta fall gick jag inte ner något förra veckan. Det var bara en vecka. Jag KOMMER nå mina mål. Jag har varit väldigt duktig med träningen förra veckan i alla fall och det är ju positivt. Jag HAR kommit långt redan!
Vi får se när jag törs logga ny vikt...
|
1084 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 104.33g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Choco Blanco, Gala Äpplen. Lunch: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Dinner: Kokt Ägg, ICA Kokt Skinka, Coop Gröna Bönor på Burk . Snacks/Other: Naturdiet Chocolate Shake, Arla Mild Kvarg Päron & Vanilj, Banan. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|