|
Обед 🍽
|
1005 kcal
|
Fat: 21.29g | Prot: 105.38g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, ПП Панкейки. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидоры Черри, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Чай, Овсяное Печенье ПП. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|