Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 66.04g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Банан, Яйцо Всмятку, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Гречка Отварная. Dinner: Роганська Майстерня Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни, Лепешка с Сыром и Зеленью. Snacks/Other: Schogetten Белый Шоколад , Хладик Мороженое Фисташковое. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|