|
|
948 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 44.91g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Lunch: Бахетле Мармелад Апельсиновый, Greenfield Чай Черный, Салат с Авокадо, Краснобор Голень Индейки. Dinner: Greenfield Чай Черный, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Fruttis Йогурт Протеин. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Мне он тоже нравится,не кислый,не приторный-в самый раз
22 May 18 by member: 4adushko
|
А диетолог запретила есть йогурты с наполнителем 😕
22 May 18 by member: olesi4kasestri4ka
|
А я не на диете.. я учусь понимать,что, сколько и в какой ситуации я ем. Ищу причины набора избыточной массы тела(физиологические и психологические).Параллельно сброшу ненужные кг. Главное-разобраться и выучить состав и калораж еды. Именно обучить мозг видеть еду и анализировать сознательно-нужно это(голод,как физиологическая потребность) или просто хочется (стресс,усталость,"награда",чувство "недолюбленности"). Приложение подсказал психолог.
22 May 18 by member: 4adushko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesi4kasestri4ka's Weight History
|