Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 64.28g | Carbs: 72.98g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Творог 5%, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|