|
Итак подведём итоги. За месяц бешеной сушки было сброшено 6 кг..вполне себе такой достойный результат! После пятидневного перерыва сегодня была первая тренировка от juliasmolnaya
|
977 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 102.62g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Леовит Стевия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Персики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Фасоль Стручковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Леовит Стевия, Delicados Начос Оригинальные. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
можно подробнее о бешеной сушке)
13 May 18 by member: Sexy2mommy
|
13 May 18 by member: lyaliolga
|
https://lifein.kh.ua/beshenaya_sushka/
Занималась по 19 сезону, все задания и тренировки от начала до конца, питание тоже по сушке..в ссылке есть и то и то..
13 May 18 by member: Ananda_ja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|