Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 73.78g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлебец Гречневый Любительский, Авокадо, Шоколадная Паста с Фундуком, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Блины на Молоке. Lunch: Авокадо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Тефтели с Рисом. Dinner: Минскхлебпром Хлебец Гречневый Любительский, Капуста Тушеная с Грибами, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Soletto Мороженое Киви, Сыр Российский, Белый Пеликан Арахис Ядра, Цикорий. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сойко's Weight History
|