|
1164 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 36.35g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Чай с Лимоном, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Курага, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Конфета, Сухари, Чай с Лимоном, Мороженое Пломбир, Good Food Смесь Ореховая. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 16 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanaEsmagambetova's Weight History
|