|
Мой самый стандартный завтрак! 🍴 Это: Овсянка на воде 50 г 🥣 Омлет/глазунья из 2-х 🥚🥚яиц 🍳 Кофе черный свежесваренный 1 чашка ☕️ Фрукты не всегда, если есть 🍒🥝🍓🍌🍏 Шоколад 🍫 или орехи 🌰 🥜 А у вас? Какой завтрак повторяется чаще всего?
|
1182 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 112.55g | Carbs: 93.08g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад, Черешни, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Банан, Яичный Белок. Lunch: Овощи Гриль, Куриное Филе. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard, Овсяное Печенье ПП, Best Bar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . Snacks/Other: Кешью, Брест-Литовск Сыр 35%, Здорово Хлебцы Бородинские, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
|
 Comments
Амлет из Белка с овощами ,кофе
12 May 18 by member: ханукаева
|
Я с детства не ела каши, прям не могла, а теперь с пп, я так полюбила овсянку на воде, что не могу без нее начать день 😋
12 May 18 by member: fetanya
|
Овсянка с орешками) постоянно
12 May 18 by member: Ермекова
|
Бутерброд из ржаного хлеба с жареным яйцом;овсянка на кефире;творог или просто варёные яйца 😋💙
13 May 18 by member: ammanoylova
|
Овсянка на кефире это как? На ночь оставленная?
13 May 18 by member: fetanya
|
Да, на ночь залить и в холодильник. Прям люблю,
13 May 18 by member: ammanoylova
|
13 May 18 by member: fetanya
|
тоже делала овсянку на кефире) ну скажем так на любителя, мне больше понравилась гречка запареная на ночь на кефире😀
13 May 18 by member: Кристина95.22
|
Ооо 😯 А какие пропорции для гречки с кефиром?
13 May 18 by member: fetanya
|
13 May 18 by member: Dasha pretty
|
И для меня было много, еле 30 г овсянки могла впихнуть... прошло 5 месяцев и норм теперь 💪🏻😌
13 May 18 by member: fetanya
|
яищница/омлет овощи и хлеб.
13 May 18 by member: stepashka89
|
Тосты с сыром и яйца ван лав))
13 May 18 by member: Марс01
|
У меня овсяноблин , варёные яйца или овсянка.
23 May 18 by member: катюшкаaa86
|
омлет, помидор, рулет куриный, хлебец с творожным сыром и кофе.
23 May 18 by member: nadiaastana2115
|
разные вкусняшки готовлю. но в основном овсяноблин с разной начинкой))))
23 May 18 by member: natalyamalika071016
|
овсянка на воде, вареное яйцо
чай
23 May 18 by member: Таниза
|
Овсянка 40 г,1 хлебец,чай или йогурт.
23 May 18 by member: Dasha773
|
Овсянка с фруктами, 2 хлебца с арахисовой пастой и кофе.
24 May 18 by member: kat_tren
|
творог со сметаной, изюм и кофе с молоком
24 May 18 by member: Larissa.7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|