|
ОГ 84, ОТ 58, ОБ 89, ОЛ 49 и 50.
|
51.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 65.26g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Лента Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Рис. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Агро-Альянс Булгур, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий 2% Черника, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Snacks/Other: Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Модест Бифилин Лакто, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|