Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2645 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 283.59g | Carbs: 254.71g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ほうれん草, 山芋, ささみ, サラダクラブ 千切りキャベツ, ローソン サラダチキンスモーク. Dinner: 蟹, マルエツ ぽん酢, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ゆで卵, ブリ, サーモン, マグロの刺身. Snacks/Other: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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