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Bom dia!!! Segundo dia vencida e focada!!! O mais difícil para mim é manter o foco principalmente com tanta tentação. Toda sexta-feira é dia de família e geralmente jantamos ou fazemos lanche. Então preciso do meu foco mais ainda!!! É ontem venci !!!🙏🙏🙏😀😀😀😘😘😘 seguindo minha meta !!!!
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924 kcal
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Fat: 19.33g | Prot: 69.85g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Banana Prata, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Oba Vinagrete, Ameixa Seca, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Alface de Folha Verde, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. more...
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2112 kcal
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Exercise:
Bicicleta em casa 🚲 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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