martik-'s Journal, 12 May 18


View Diet Calendar, 12 May 2018:
1226 kcal Fat: 48.00g | Prot: 63.67g | Carbs: 141.21g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий, Булочка Зерновая. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Банан, Апельсины, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Трубочка со Сгущенкой. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
Что по бжу? 
12 May 18 by member: Ms_cheery
Ж_14,8 Б_11,1 У_2,4 Ккал_187,2 
13 May 18 by member: martik-

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


martik-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.