|
Тот самый счастливый момент когда из 52 размера в 48!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻3 месяца , ехууу , едем дальше !!
|
1763 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 88.82g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Гороховый Суп. Dinner: Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Диа-Веста Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Пятерочка Банан. more...
|
|
 Comments
поздравляю)) вы в правильном направлении))
11 May 18 by member: Фитоняшка777
|
11 May 18 by member: Анна ####
|
ух ты круто! вы молодец ! поделитесь секретом пожалуйста ? сколько ккал кушаете? и какие физические упражнения делаете ?
11 May 18 by member: Карина Кисиль
|
11 May 18 by member: o.torgashova
|
Карина кисиль , ем я хорошо на 1500-1700 кк , стараюсь не есть после 19-20:00 за 3 часа до сна , и вода , много воды ! Занимаюсь больше дома , у меня 2-ое маленьких детей , поэтому скучать не приходиться )
12 May 18 by member: alenka1409
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka1409's Weight History
|