Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 44.30g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Каравай Сухари с Изюмом, Магнит Банан. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Дубки Сосиски с Сыром, Kovis Мини-Кексы с Вишней. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Маслины, Приготовленная Морковь, Помидоры, Картошка Тушеная, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinnik1613's Weight History
|