Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 126.35g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Le Petit Nuage Мед-Суфле с Мятой, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Перец, Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|