Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 94.69g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Сырники из овсяной муки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Карат Сыр Легкий Домашний, Щи с Курицей. Dinner: Яйцо, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|